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夏天来了隔三差五炖这三道汤滋阴润燥全家人吃了身体棒

时间:2019-08-25 02:50  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

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  原题目: 炎天来了,隔三差五炖这三道汤,滋阴润燥,全家人吃了身体棒!

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  炎热的炎天,让人食欲大减,来点养分简单的汤来改善改善胃口~~

  1桑杏炖猪肺

  养分功能:桑叶味甘性寒,能疏风清热,清肝明目;北杏味苦而性微温,能止咳平喘,润肠通便;南杏味微甜而不苦,长于润肠通便;猪肺味甘性微痿,功能补肺

  原料:桑叶,北杏,猪肺

  1、将猪肺冲刷清洁切块,

  2、然后把洗净的桑叶、杏仁和猪肺放入炖锅,加水,隔水炖2小时即成

  2银耳雪梨炖瘦肉

  养分功能:银耳味甘性平,能养阴润肺,生津润肠,滋阴止血,雪梨性寒味甘,有润肺止咳、降火清心等感化;猪瘦肉滋阴滋燥;蜜枣亦有滋阴之用

  原料:银耳,雪梨,瘦肉,蜜枣

  1、将猪肉洗净过下热水后切块

  2、将步调1中的猪肉 和洗净的银耳、切块的雪梨和蜜枣放入炖锅,加清水隔水炖1小时即可。

  3花旗参炖水鸭

  养分功能:花旗参性凉味甘苦,无益气养阴、清虚热的感化;水鸭味甘咸性平,能滋阴养胃,补气利水。两者一路炖汤能够起到补气养阴、清虚热、利水的功能。

  原料:花旗参、水鸭、生姜

  1、将水鸭切块过下水,花旗参洗清洁切成一片片,

  2、然后把步调1中的材料放入炖锅后,加生姜一片,加水,隔水炖2小时即可

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